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Friday, 11 May 2018

हाई ब्लड प्रेशर के कारण high blood pressure in hindi,hindi mai bp

इस पोस्ट के जरिये हम आप को high blood pressure treatment at home in hindi और high blood pressure ka ilaj in hindi के बारे मे बतायेंगे.इस पोस्ट को पढने के बाद आप को हाई ब्लड प्रेशर के बारे मे सब कुछ पता चल जायेगा.आप से एक निवेदन है कि आप हमारे फेसबुक पेज को लाइक कर ले जिस से आप को हमारे लेटेस्ट पोस्ट मिलते रहेंगे इसके लिए इस लिंक पे क्लिक करे  फेसबुक पेज .
इस पोस्ट मे निचे मैंने लिंक दिये है जिन पर क्लिक कर के आप ब्लड प्रेशर की सम्पूर्ण जानकारी ले सकते है.

हाई ब्लड प्रेशर के कारण 
आजकल की लाइफस्टाइल ऐसी हो गयी है की आप देखेंगे की आप के आस पास बहुत सरे लोग ब्लड प्रेशर की बीमारी से पीड़ित है।





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क्यों की आज की लाइफ स्टाइल मे मेहनत वाला काम कम हो गया है जिस से मोटापा होता है जो हाई ब्लड प्रेशर की एक वजह है.अगर आप  हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं, तो आपको अपने लाइफस्टाइल मे बदलाव करना पड़ेगा.रोज़ सुबह थोड़ी देर के लिए ही लेकिन टाइम निकाल के घुमने जाये.क्यों की अगर आप की हेल्थ
अच्छी है तो आप बहुत पैसा कम लेंगे लेकिन अगर आप सही नहीं है तो आप का सारा पैसा दवाई मे चला जायेगा.हाई ब्लड प्रेशर होने पर, जादा  भोजन न करें,तैलीय(ऑयली) व मसालेदार भोजन से दूरी बनाएं।


1.हाई ब्लड प्रेशर होने पर नमक का सेवन  कम ही करें। और ध्यान रखे भोजन में पोटेशि‍यम की मात्रा अधि‍क, और सोडि‍यम की मात्रा कम होनी चाहिए।

2.हाई ब्लड प्रेशर होने पर  तली-भुनी चीजें और जंक फूड,डेयरी उत्पाद, चीनी, से हमेशा दूरी बनाकर कर रहें।
हाई ब्लड प्रेशर मोटापा के कारण भी होता है


3.जेनेटिक प्रॉब्लम-अगर आप के दादा या फिर पापा को ब्लड  प्रेशर की प्रॉब्लम है तो ये आप के को भी हो सकता है.ये बीमारी जेनेटिक से भी मिलती है.

4.बहुत अधिक शराब के सेवन से भी हाई ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम होती है

5.जो अधिक नमक का खाते है उनमे हाई ब्लड प्रेशर होने का खतरा रहता है

6.कसरत या परिश्रम कम करना, डिप्रेशन, गर्भ निरोधक दवायों का अधिक सेवन

7.दर्द निवारक दवायों(पैन किलर) का अधिक सेवन


हाइपरटेंशन को कंट्रोल के लिए और भी पोस्ट पढ़े और सम्पूर्ण जान करी प्राप्त करे
  1. ब्लड प्रेशर का इलाज
  2. ब्लड प्रेशर के लक्षण
  3. ब्लड प्रेशर होने के कारण
  4. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के योग
  5. ब्लड प्रेशर  मे क्या खाये और क्या न खाए


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